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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSalbei-Polenta mit gebratenem Gemüse
32
32Salbei-Polenta mit gebratenem Gemüse
Mittel | 1,2 Std. | 607 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
3
3Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal
Pistazienkuchen mit Holunderblütensirup
45
45Pistazienkuchen mit Holunderblütensirup
Mittel | 1,3 Std. | 449 kcal
Polentasticks mit mediterranem Gemüse
252
252Polentasticks mit mediterranem Gemüse
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
467
467Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
Einfach | 40 Min. | 531 kcal
Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
28
28Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Einfach | 30 Min. | 842 kcal
Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
189
189Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
450
450Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Einfach | 30 Min. | 554 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
242
242Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
131
131Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
