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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      280
      Flexitarisch
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      Mittel | 55 Min. | 584 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      164
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Petersiliensalat mit Hähnchenbrustfilet
      83
      Flexitarisch
      Petersiliensalat mit Hähnchenbrustfilet
      Einfach | 15 Min. | 274 kcal
      Virgin Appletini
      89
      Vegan
      Virgin Appletini
      Einfach | 5 Min. | 136 kcal
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      45
      Vegetarisch
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Einfach | 25 Min. | 410 kcal
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      26
      Vegan
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      Mittel | 12,8 Std. | 205 kcal
      Süßsaure Chilisauce
      21
      Vegetarisch
      Süßsaure Chilisauce
      Einfach | 30 Min. | 132 kcal
      Quinoa-Pancakes
      124
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal
      Wraps mit Linsen und Kohl
      60
      Vegan
      Wraps mit Linsen und Kohl
      Mittel | 1,3 Std. | 699 kcal
      Süße Schupfnudeln
      619
      Vegan
      Süße Schupfnudeln
      Einfach | 25 Min. | 650 kcal
      Birnen-Ingwer-Punsch
      171
      Vegan
      Birnen-Ingwer-Punsch
      Einfach | 15 Min. | 177 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      350
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Sommerbeeren Sangria
      121
      Vegan
      Sommerbeeren Sangria
      Einfach | 1,2 Std. | 166 kcal
      Heißer Bratapfel
      306
      Vegan
      Heißer Bratapfel
      Einfach | 20 Min. | 181 kcal
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      136
      Vegan
      Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 299 kcal
      Quitten-Marmelade
      36
      Vegan
      Quitten-Marmelade
      Einfach | 1,2 Std. | 136 kcal
      Heidelbeerkompott
      67
      Vegan
      Heidelbeerkompott
      Einfach | 30 Min. | 70 kcal
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      127
      Vegan
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      Einfach | 20 Min. | 419 kcal
      Salat im Glas
      198
      Vegan
      Salat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal

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