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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMarinierte Auberginen mit Oregano und Knoblauch
75
75Marinierte Auberginen mit Oregano und Knoblauch
Einfach | 45 Min. | 243 kcal
Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
46
46Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Mittel | 25 Min. | 321 kcal
Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
8
8Grüntee-Linsen-Curry mit Schnittknoblauch und Koriander-Falafel
Schwer | 9,9 Std. | 847 kcal
Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
91
91Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Einfach | 25 Min. | 236 kcal
Schwarze Bohnen Spaghetti mit gedünsteten Tomaten und Knoblauch
77
77Schwarze Bohnen Spaghetti mit gedünsteten Tomaten und Knoblauch
Einfach | 20 Min. | 264 kcal
Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
27
27Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 153 kcal
Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
5
5Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
Schwer | 40 Min. | 230 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
90
90Italienische Tomatensuppe mit Mozzarellakugeln und Basilikum
Einfach | 15 Min. | 521 kcal
