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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganer Shepherd's Pie
      185
      Vegan
      Veganer Shepherd's Pie
      Einfach | 50 Min. | 540 kcal
      Veganer Kartoffelbrei
      83
      Vegan
      Veganer Kartoffelbrei
      Einfach | 30 Min. | 223 kcal
      Pulled-Jackfruit-Sandwich
      145
      Vegan
      Pulled-Jackfruit-Sandwich
      Mittel | 30 Min. | 522 kcal
      Veganes Kartoffelgratin
      221
      Vegan
      Veganes Kartoffelgratin
      Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      605
      Vegan
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      Einfach | 1 Std. | 632 kcal
      Quinoa-Pancakes
      125
      Vegan
      Quinoa-Pancakes
      Mittel | 45 Min. | 637 kcal
      Porridge
      357
      Vegan
      Porridge
      Einfach | 15 Min. | 273 kcal
      Schwarzrettichsuppe mit Gemüsechips
      60
      Vegan
      Schwarzrettichsuppe mit Gemüsechips
      Mittel | 1 Std. | 370 kcal
      Veganer Christstollen
      77
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      16
      Vegan
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      Schwer | 1,8 Std. | 394 kcal
      Haferflocken-Muffins
      72
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Gerstenpower-Smoothie
      25
      Vegan
      Gerstenpower-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 90 kcal
      Veganes Käsefondue
      61
      Vegan
      Veganes Käsefondue
      Mittel | 40 Min. | 384 kcal
      Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
      967
      Vegan
      Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
      Einfach | 20 Min. | 555 kcal
      Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
      238
      Vegan
      Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
      Einfach | 30 Min. | 209 kcal
      Farfalle mit veganer Carbonara
      186
      Vegan
      Farfalle mit veganer Carbonara
      Einfach | 25 Min. | 858 kcal
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      348
      Vegan
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      Einfach | 12,1 Std. | 493 kcal
      Kürbis-Graupen-Auflauf
      305
      Vegetarisch
      Kürbis-Graupen-Auflauf
      Mittel | 55 Min. | 682 kcal
      Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
      893
      Vegan
      Frühstücksbuchteln mit Kürbis und Apfel
      Mittel | 2,5 Std. | 327 kcal
      Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
      89
      Vegetarisch
      Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
      Mittel | 45 Min. | 447 kcal

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