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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheEiersalat mit zweierlei Senf und zweierlei Zwiebeln
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Eiersalat mit zweierlei Senf und zweierlei Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 231 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
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Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
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Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
Einfach | 35 Min. | 504 kcal
Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
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Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
Mittel | 25 Min. | 303 kcal
Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
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Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
Mittel | 2,7 Std. | 183 kcal
Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
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Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Einfach | 40 Min. | 701 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
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To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
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Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
Einfach | 20 Min. | 263 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
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Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
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Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
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Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Rettich-Karotten-Salat mit Käse und Chili
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Rettich-Karotten-Salat mit Käse und Chili
Einfach | 20 Min. | 466 kcal
Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
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Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
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Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
Mittel | 50 Min. | 530 kcal
Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
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Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Mittel | 25 Min. | 342 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
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Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Basilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
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Basilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
Mittel | 55 Min. | 492 kcal
Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
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Karotten Passionsfrucht Salat mit Ajowan und rotem Basilikum
Einfach | 20 Min. | 186 kcal