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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: LangHonigmöhren mit Hanf
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
27
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann27Honigmöhren mit Hanf
Einfach | 20 Min. | 127 kcal
Foto: Wolfgang SchardtKartoffel-Zucchini-Kuchen
Foto: Wolfgang Schardt83
Foto: Wolfgang Schardt83Kartoffel-Zucchini-Kuchen
Mittel | 2,3 Std. | 589 kcal
Foto: Anke SchützScharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
Foto: Wolfgang Schardt22
Foto: Wolfgang Schardt22Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
Einfach | 25 Min. | 123 kcal
Überbackenes Paprika-Omelett
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50Überbackenes Paprika-Omelett
Mittel | 40 Min. | 475 kcal
Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
Foto: Janne Peters140
Foto: Janne Peters140Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
Mittel | 45 Min. | 520 kcal
Foto: Kramp/Gölling / Janne PetersApfel-Zwiebel-Flammkuchen
Foto: Franziska von "Have a Try"57
Foto: Franziska von "Have a Try"57Apfel-Zwiebel-Flammkuchen
Mittel | 2,5 Std. | 660 kcal
Foto: Franziska von "Have a Try"Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Foto: Franziska von "Have a Try"29
Foto: Franziska von "Have a Try"29Kürbisravioli mit Walnussfüllung und Orangen-Chilisauce
Schwer | 3 Std. | 573 kcal
Foto: Simply Vegan
Foto: Teresa Maria Sura
Foto: iStock.com/larik_malasha
Foto: SevenCooks
Foto: iStock.com/DragonFly
Foto: iStock.com/Josie GrantGemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
Foto: Uschi Sura24
Foto: Uschi Sura24Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel
Mittel | 1,2 Std. | 266 kcal
Buntes Paprikagemüse – vegan
Foto: Teresa Maria Sura9
Foto: Teresa Maria Sura9Buntes Paprikagemüse – vegan
Einfach | 35 Min. | 149 kcal
