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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
18
18Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal
Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
4
4Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Mittel | 40 Min. | 205 kcal
Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
11
11Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Schwer | 1,3 Std. | 222 kcal
Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
30
30Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Mittel | 30 Min. | 622 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
10
10Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
20
20Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
