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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • 250 bis kcal
      • Kohlenhydrate: max. 10 g
      Griechischer Salat
      988
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Schnelles Joghurt-Limetten-Dessert
      276
      Vegetarisch
      Schnelles Joghurt-Limetten-Dessert
      Einfach | 15 Min. | 276 kcal
      Blumenkohl und Spinat auf indische Art
      283
      Vegan
      Blumenkohl und Spinat auf indische Art
      Einfach | 35 Min. | 259 kcal
      Fisch-Zucchini-Päckchen
      331
      Flexitarisch
      Fisch-Zucchini-Päckchen
      Mittel | 30 Min. | 262 kcal
      Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
      68
      Vegetarisch
      Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
      Einfach | 20 Min. | 385 kcal
      Walnusspesto
      41
      Vegetarisch
      Walnusspesto
      Einfach | 15 Min. | 312 kcal
      Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
      114
      Vegetarisch
      Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
      Einfach | 30 Min. | 680 kcal
      Klassisches Omelett
      229
      Vegetarisch
      Klassisches Omelett
      Einfach | 15 Min. | 338 kcal
      Bowl mit Lachs und Avocado
      534
      Flexitarisch
      Bowl mit Lachs und Avocado
      Einfach | 20 Min. | 407 kcal
      Mediterranes Omelett mit Feta
      436
      Vegetarisch
      Mediterranes Omelett mit Feta
      Einfach | 15 Min. | 427 kcal
      Französisches Omelett mit Brie
      194
      Vegetarisch
      Französisches Omelett mit Brie
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      97
      Vegan
      Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
      Einfach | 25 Min. | 652 kcal
      Brokkoli-Mandel-Cremesuppe
      221
      Vegetarisch
      Brokkoli-Mandel-Cremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 292 kcal
      Giersch-Basilikum-Pesto
      75
      Vegan
      Giersch-Basilikum-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 315 kcal
      Low Carb Blumenkohl Pizza
      1059
      Vegetarisch
      Low Carb Blumenkohl Pizza
      Einfach | 40 Min. | 360 kcal
      Selbstgemachte Erdnussbutter
      312
      Vegan
      Selbstgemachte Erdnussbutter
      Einfach | 5 Min. | 276 kcal
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      352
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      1071
      Flexitarisch
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Radieschenblätter Pesto
      88
      Vegetarisch
      Radieschenblätter Pesto
      Einfach | 10 Min. | 270 kcal
      Sauce Hollandaise
      97
      Vegetarisch
      Sauce Hollandaise
      Schwer | 15 Min. | 300 kcal

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