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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheOrientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Foto: SevenCooks
490
Foto: SevenCooks490Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Foto: SevenCooks122
Foto: SevenCooks122Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
Veganes Rührei – Scrambled Tofu
Foto: Berief180
Foto: Berief180Veganes Rührei – Scrambled Tofu
Einfach | 20 Min. | 218 kcal
Foto: SevenCooksOrientalischer Lamm-Eintopf
Foto: SevenCooks300
Foto: SevenCooks300Orientalischer Lamm-Eintopf
Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
Schnelle Kichererbsen-Gemüsepfanne
Foto: SevenCooks973
Foto: SevenCooks973Schnelle Kichererbsen-Gemüsepfanne
Einfach | 30 Min. | 361 kcal
Foto: SevenCooksOne Pot Spanischer Reis mit Bohnen
Foto: SevenCooks864
Foto: SevenCooks864One Pot Spanischer Reis mit Bohnen
Einfach | 35 Min. | 508 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen158
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen158Dinkelvollkorn Spiralen mit Grillgemüse-Salat
Einfach | 40 Min. | 522 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksVollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Foto: SevenCooks273
Foto: SevenCooks273Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen168
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen168Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
