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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGraupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Foto: ab jetzt vegan
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Foto: ab jetzt vegan12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Foto: Pau Esculies12
Foto: Pau Esculies12Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Foto: Con Poulus27
Foto: Con Poulus27Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
Einfach | 20 Min. | 680 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Foto: Simply Vegan77
Foto: Simply Vegan77Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
Foto: Simply Vegan58
Foto: Simply Vegan58Kartoffelknödel mit Räuchertofu-Füllung und Apfel-Rotkohl
Mittel | 1,8 Std. | 497 kcal
Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Foto: Barbara Bonisolli112
Foto: Barbara Bonisolli112Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
Foto: Julia Hoersch23
Foto: Julia Hoersch23Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
Mittel | 2,7 Std. | 183 kcal
Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Foto: MANI18
Foto: MANI18Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Einfach | 25 Min. | 290 kcal
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Foto: SevenCooks236
Foto: SevenCooks236Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
Foto: Barbara Bonisolli21
Foto: Barbara Bonisolli21Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
Mittel | 50 Min. | 838 kcal
Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann73
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann73Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
Mittel | 2,6 Std. | 271 kcal
Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
Foto: Wolfgang Schardt34
Foto: Wolfgang Schardt34Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
Mittel | 1 Std. | 533 kcal
Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann27
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann27Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
Mittel | 1,8 Std. | 445 kcal
Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Foto: Kramp/Gölling45
Foto: Kramp/Gölling45Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Mittel | 1,3 Std. | 304 kcal
Rote-Bete-Salat mit Orangen und Walnüssen
Foto: Lang34
Foto: Lang34Rote-Bete-Salat mit Orangen und Walnüssen
Mittel | 20 Min. | 417 kcal
Rote-Bete-Suppe mit Mango und Meerrettich
Foto: Silvio Knezevic10
Foto: Silvio Knezevic10Rote-Bete-Suppe mit Mango und Meerrettich
Mittel | 1 Std. | 186 kcal
Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Foto: SevenCooks205
Foto: SevenCooks205Pochiertes Ei mit Erbsenpüree und geröstetem Brot
Schwer | 40 Min. | 784 kcal
Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Foto: Günter Beer5
Foto: Günter Beer5Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Mittel | 1,2 Std. | 573 kcal
Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Foto: SevenCooks258
Foto: SevenCooks258Roter Ingwer Shot mit Beeren und Apfel
Einfach | 10 Min. | 50 kcal
Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Foto: SevenCooks102
Foto: SevenCooks102Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
