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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- ohne Zucker
- ohne Rohrohrzucker
- ohne Agavendicksaft
- ohne Ahornsirup
- ohne Honig
- ohne Birkenzucker
- ohne Kokosblütensirup
- ohne Kokosblütenzucker
- Flexitarisch
Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
80
80Spaghetti mit Auberginen-Tomaten-Soße
Einfach | 30 Min. | 581 kcal
Kartoffelklöße mit Räuchertofu-Füllung und Pilzsauce
15
15Kartoffelklöße mit Räuchertofu-Füllung und Pilzsauce
Einfach | 1 Std. | 1013 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
74
74Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
31
31Rote Bete-Kartoffel-Püree mit Möhrengemüse
Einfach | 40 Min. | 372 kcal
Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
181
181Gnocchi mit Paprika, Champignons und Bärlauch in Sahnesoße
Einfach | 20 Min. | 940 kcal
Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
81
81Penne mit Rucola, Tomaten und Walnuss-Cashew-Parmesan
Einfach | 25 Min. | 870 kcal
Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
72
72Wraps mit würzigen Süßkartoffelchips und Joghurtsoße
Einfach | 45 Min. | 649 kcal
