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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Einfach
      Tofu-Karotten-Semmel
      145
      Vegan
      Tofu-Karotten-Semmel
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Nudeln mit Spinatsoße
      504
      Vegetarisch
      Nudeln mit Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      295
      Vegetarisch
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      Einfach | 10 Min. | 675 kcal
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      571
      Vegan
      Pasta mit veganer Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 609 kcal
      Shakshuka vegan
      534
      Vegan
      Shakshuka vegan
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Tortellini-Auflauf
      1291
      Vegetarisch
      Tortellini-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
      115
      Vegan
      Apfel-Fenchel-Salat mit Rucola und Zucchini
      Einfach | 20 Min. | 263 kcal
      Fruchtiger Glasnudelsalat
      341
      Vegan
      Fruchtiger Glasnudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 498 kcal
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      470
      Vegetarisch
      Pasta mit vegetarischer Bolognese
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Gefülltes Baguette mit Ei
      184
      Vegetarisch
      Gefülltes Baguette mit Ei
      Einfach | 25 Min. | 208 kcal
      Brokkoli-Bolognese vegan
      647
      Vegan
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Einfach | 30 Min. | 588 kcal
      Romanasalat-Sticks
      71
      Vegetarisch
      Romanasalat-Sticks
      Einfach | 15 Min. | 162 kcal
      Eisbergsalat mit Ei und Kichererbsen
      81
      Vegetarisch
      Eisbergsalat mit Ei und Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 713 kcal
      Mozzarella mit mediterranem Gemüse
      400
      Vegetarisch
      Mozzarella mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 15 Min. | 470 kcal
      Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
      85
      Vegan
      Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
      Einfach | 20 Min. | 547 kcal
      Brokkoli-Bratlinge
      858
      Vegan
      Brokkoli-Bratlinge
      Einfach | 30 Min. | 245 kcal
      Kopfsalat mit karamellisierten Birnen und Schmelzzwiebeln
      42
      Vegan
      Kopfsalat mit karamellisierten Birnen und Schmelzzwiebeln
      Einfach | 30 Min. | 293 kcal
      Würziger Gurkensalat
      436
      Vegan
      Würziger Gurkensalat
      Einfach | 10 Min. | 52 kcal
      Obazda
      196
      Vegetarisch
      Obazda
      Einfach | 30 Min. | 351 kcal
      Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing
      295
      Vegetarisch
      Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing
      Einfach | 25 Min. | 700 kcal

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