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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Waldorfsalat
      44
      Vegan
      Waldorfsalat
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Schwarze-Bohnen-Brownies
      74
      Vegetarisch
      Schwarze-Bohnen-Brownies
      Einfach | 1 Std. | 379 kcal
      Nuss-Chia-Granola
      164
      Vegan
      Nuss-Chia-Granola
      Einfach | 1,3 Std. | 536 kcal
      Pasta Frittata aus der Pfanne
      43
      Vegan
      Pasta Frittata aus der Pfanne
      Einfach | 35 Min. | 674 kcal
      Rote-Bete-Pesto
      117
      Vegan
      Rote-Bete-Pesto
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
      177
      Vegetarisch
      Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 426 kcal
      Rohe Schoko-Kokos-Riegel
      38
      Vegan
      Rohe Schoko-Kokos-Riegel
      Mittel | 1,5 Std. | 228 kcal
      Rote-Bete-Rohkost mit Fenchel
      16
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Rohkost mit Fenchel
      Einfach | 25 Min. | 430 kcal
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      62
      Vegetarisch
      Sambusak mit Spinat und Schafskäse
      Mittel | 1,5 Std. | 580 kcal
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      145
      Vegan
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Mittel | 1,5 Std. | 549 kcal
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      8
      Vegetarisch
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      Mittel | 55 Min. | 223 kcal
      Glutenfreies Superfood-Brot
      191
      Vegan
      Glutenfreies Superfood-Brot
      Einfach | 1,8 Std. | 489 kcal
      Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
      186
      Vegan
      Super Green Salad mit Knoblauchbaguette
      Einfach | 20 Min. | 730 kcal
      Schüttellebkuchen
      80
      Vegetarisch
      Schüttellebkuchen
      Einfach | 45 Min. | 179 kcal
      Aprikose-Macadamia Bliss-Balls
      100
      Vegan
      Aprikose-Macadamia Bliss-Balls
      Einfach | 25 Min. | 255 kcal
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      249
      Vegan
      Roh-vegane Zucchini-Lasagne
      Schwer | 30 Min. | 362 kcal
      Energy Riegel
      412
      Vegan
      Energy Riegel
      Einfach | 40 Min. | 365 kcal
      Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
      34
      Vegan
      Gebratene Banane mit Schokolade, Nüssen und Kichererbsentofu
      Einfach | 20 Min. | 491 kcal
      Wildreissalat mit Sauerkirschen
      101
      Vegan
      Wildreissalat mit Sauerkirschen
      Einfach | 25 Min. | 455 kcal
      Apfel-Radieschen-Salat
      227
      Vegan
      Apfel-Radieschen-Salat
      Einfach | 20 Min. | 409 kcal

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