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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse"Foto: TZM
      190
      Vegan
      Kichererbsen-Eintopf mit Gemüse
      Einfach | 50 Min. | 433 kcal
      Tofu-Rosso-Aufstrich
      Rezeptbild für "Tofu-Rosso-Aufstrich"Foto: Anke Schütz
      8
      Vegan
      Tofu-Rosso-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 228 kcal
      Ratatouille
      Rezeptbild für "Ratatouille"Foto: SevenCooks
      842
      Vegan
      Ratatouille
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Rezeptbild für "Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse"Foto: SevenCooks
      715
      Vegetarisch
      Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
      Einfach | 50 Min. | 599 kcal
      Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
      Rezeptbild für "Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti"Foto: SevenCooks
      394
      Vegan
      Schnelle Fladenbrotpizza mit Antipasti
      Einfach | 30 Min. | 433 kcal
      Gefüllte Auberginen
      Rezeptbild für "Gefüllte Auberginen"Foto: TZM
      130
      Vegetarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 1 Std. | 270 kcal
      Spinat Pesto vegan
      Rezeptbild für "Spinat Pesto vegan"Foto: SevenCooks
      422
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Salat im Caesar Style
      Rezeptbild für "Salat im Caesar Style"Foto: SevenCooks
      585
      Flexitarisch
      Salat im Caesar Style
      Schwer | 35 Min. | 606 kcal
      Klassisches Bruschetta
      Rezeptbild für "Klassisches Bruschetta"Foto: SevenCooks
      578
      Vegan
      Klassisches Bruschetta
      Einfach | 15 Min. | 228 kcal
      Gemüsespieße mit Tofu
      Rezeptbild für "Gemüsespieße mit Tofu"Foto: SevenCooks
      435
      Vegan
      Gemüsespieße mit Tofu
      Einfach | 40 Min. | 218 kcal
      Kohlrabi-Lasagne
      Rezeptbild für "Kohlrabi-Lasagne"Foto: SevenCooks
      843
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Lasagne
      Einfach | 1 Std. | 520 kcal
      Grüne Gazpacho
      Rezeptbild für "Grüne Gazpacho"Foto: SevenCooks
      249
      Vegan
      Grüne Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 226 kcal
      Rucolasalat
      Rezeptbild für "Rucolasalat"Foto: SevenCooks
      662
      Vegetarisch
      Rucolasalat
      Einfach | 15 Min. | 520 kcal
      Kartoffel-Pastinaken-Gulasch
      Rezeptbild für "Kartoffel-Pastinaken-Gulasch"Foto: SevenCooks
      247
      Vegan
      Kartoffel-Pastinaken-Gulasch
      Einfach | 55 Min. | 552 kcal
      Nizza-Salat
      Rezeptbild für "Nizza-Salat"Foto: Alexander Walter
      55
      Vegan
      Nizza-Salat
      Einfach | 40 Min. | 342 kcal
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Rezeptbild für "Brokkoli-Bolognese vegan"Foto: SevenCooks
      673
      Vegan
      Brokkoli-Bolognese vegan
      Einfach | 30 Min. | 588 kcal
      Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
      Rezeptbild für "Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße"Foto: SevenCooks
      538
      Vegetarisch
      Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
      Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
      Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
      Rezeptbild für "Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf"Foto: SevenCooks
      290
      Vegan
      Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
      Einfach | 40 Min. | 484 kcal
      Caprese gegrillt
      Rezeptbild für "Caprese gegrillt"Foto: SevenCooks
      107
      Vegetarisch
      Caprese gegrillt
      Einfach | 20 Min. | 434 kcal
      Italian-Caprese-Sandwich
      Rezeptbild für "Italian-Caprese-Sandwich"Foto: SevenCooks
      1428
      Vegetarisch
      Italian-Caprese-Sandwich
      Einfach | 10 Min. | 361 kcal

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