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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGrünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Foto: SevenCooks
629
Foto: SevenCooks629Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Foto: SevenCooks92
Foto: SevenCooks92Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Einfach | 25 Min. | 338 kcal
Blauer Kartoffelsalat mit Pilz-Vinaigrette
Foto: Wolfgang Schardt6
Foto: Wolfgang Schardt6Blauer Kartoffelsalat mit Pilz-Vinaigrette
Mittel | 1,5 Std. | 245 kcal
Kartoffel-Smash mit Brokkoli-Aioli
Foto: Janne Peters63
Foto: Janne Peters63Kartoffel-Smash mit Brokkoli-Aioli
Mittel | 1 Std. | 316 kcal
Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Foto: Kramp/Gölling117
Foto: Kramp/Gölling117Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Foto: Kramp/Gölling73
Foto: Kramp/Gölling73Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Foto: Thorsten Suedfels74
Foto: Thorsten Suedfels74Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Kanarische Kartoffeln mit roter Mojo
Foto: Wolfgang Schardt27
Foto: Wolfgang Schardt27Kanarische Kartoffeln mit roter Mojo
Mittel | 35 Min. | 293 kcal
Kartoffeltopf mit Ricotta und Kapern
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll7
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll7Kartoffeltopf mit Ricotta und Kapern
Einfach | 35 Min. | 581 kcal
Kartoffelpilze mit Paprika und Champignons
Foto: Food Einwanger14
Foto: Food Einwanger14Kartoffelpilze mit Paprika und Champignons
Mittel | 1,2 Std. | 304 kcal
Kürbis-Kartoffel-Curry mit Tofu
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann85
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann85Kürbis-Kartoffel-Curry mit Tofu
Einfach | 30 Min. | 546 kcal
Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Foto: SevenCooks86
Foto: SevenCooks86Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Mittel | 1,7 Std. | 893 kcal
Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
Foto: SevenCooks24
Foto: SevenCooks24Thüringer Kartoffelknödel mit grüner Soße
Mittel | 1,3 Std. | 571 kcal
Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
Foto: SevenCooks402
Foto: SevenCooks402Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
Einfach | 45 Min. | 880 kcal
Kartoffelsalat mit Kapern und Paprika
Foto: Matthias Haupt11
Foto: Matthias Haupt11Kartoffelsalat mit Kapern und Paprika
Mittel | 1,5 Std. | 351 kcal
Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
Foto: SevenCooks616
Foto: SevenCooks616Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
Mittel | 50 Min. | 417 kcal
Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Foto: SevenCooks292
Foto: SevenCooks292Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Einfach | 40 Min. | 484 kcal
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle63
Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle63Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Foto: Nicolas Leser26
Foto: Nicolas Leser26Spargel mit Schinken und Pellkartoffeln
Einfach | 50 Min. | 408 kcal
Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
Foto: Nicolas Leser36
Foto: Nicolas Leser36Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
Mittel | 1,1 Std. | 705 kcal
