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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Matjes-Tatar
      22
      Flexitarisch
      Matjes-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 295 kcal
      Erfrischender Avocado-Smoothie
      391
      Vegan
      Erfrischender Avocado-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 266 kcal
      Französische kalte Gemüsesuppe
      273
      Vegan
      Französische kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 10 Min. | 233 kcal
      Grüne Gazpacho
      244
      Vegan
      Grüne Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 226 kcal
      Basische Gazpacho
      240
      Vegan
      Basische Gazpacho
      Einfach | 1,3 Std. | 175 kcal
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      409
      Vegan
      Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
      Einfach | 15 Min. | 568 kcal
      Minze-Drink
      203
      Vegan
      Minze-Drink
      Einfach | 10 Min. | 337 kcal
      Grüne Smoothie-Bowl
      320
      Vegan
      Grüne Smoothie-Bowl
      Einfach | 15 Min. | 137 kcal
      Salat im Caesar Style
      574
      Flexitarisch
      Salat im Caesar Style
      Schwer | 35 Min. | 606 kcal
      Melonensalat
      406
      Vegetarisch
      Melonensalat
      Einfach | 20 Min. | 518 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      378
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      133
      Vegan
      Rote-Bete-Zoodles-Salat
      Einfach | 50 Min. | 681 kcal
      Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
      340
      Vegan
      Kurkuma-Quinoa-Falafel-Bowl mit veganem Feta-Dip
      Mittel | 1,1 Std. | 561 kcal
      All day Frühstücksburger
      715
      Flexitarisch
      All day Frühstücksburger
      Einfach | 20 Min. | 334 kcal
      Bulgur-Salat mit Hummus
      593
      Vegan
      Bulgur-Salat mit Hummus
      Einfach | 25 Min. | 807 kcal
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      192
      Flexitarisch
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Mittel | 50 Min. | 530 kcal
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      1237
      Vegan
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 45 Min. | 440 kcal
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      243
      Vegan
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 35 Min. | 929 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      614
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Couscous Tacos
      186
      Vegetarisch
      Couscous Tacos
      Einfach | 30 Min. | 451 kcal

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