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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      1357
      Flexitarisch
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      Einfach | 35 Min. | 596 kcal
      Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
      334
      Vegetarisch
      Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
      Mittel | 30 Min. | 657 kcal
      Möhrensalat
      154
      Vegetarisch
      Möhrensalat
      Einfach | 15 Min. | 344 kcal
      Rotkohlsalat
      834
      Vegan
      Rotkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 565 kcal
      Hot Cross Buns
      139
      Vegetarisch
      Hot Cross Buns
      Schwer | 2,1 Std. | 317 kcal
      Kürbissuppe mit knusprigem Speck
      71
      Flexitarisch
      Kürbissuppe mit knusprigem Speck
      Einfach | 1 Std. | 299 kcal
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      109
      Flexitarisch
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Einfach | 15 Min. | 536 kcal
      Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
      258
      Vegetarisch
      Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
      Einfach | 15 Min. | 353 kcal
      Summerbowl
      254
      Vegetarisch
      Summerbowl
      Mittel | 30 Min. | 592 kcal
      Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
      108
      Vegan
      Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
      Mittel | 55 Min. | 720 kcal
      Mandarinen-Marmelade
      159
      Vegan
      Mandarinen-Marmelade
      Einfach | 30 Min. | 60 kcal
      Spitzkohlsalat
      361
      Vegan
      Spitzkohlsalat
      Einfach | 25 Min. | 402 kcal
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      107
      Vegetarisch
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      Einfach | 30 Min. | 208 kcal
      Süßes Couscousfrühstück
      338
      Vegan
      Süßes Couscousfrühstück
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Fruchtsalat mit Nüssen
      416
      Vegan
      Fruchtsalat mit Nüssen
      Einfach | 15 Min. | 320 kcal
      Frühstücks Smoothie
      241
      Vegan
      Frühstücks Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Winter-Smoothie
      479
      Vegan
      Winter-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 56 kcal
      Graupen-Power-Bowl
      202
      Vegetarisch
      Graupen-Power-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 723 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      350
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Karotten-Konfitüre
      52
      Vegan
      Karotten-Konfitüre
      Einfach | 35 Min. | 107 kcal

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