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Ernährungskonzept
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Saisonalität
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Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • Salate
    • mit Spinat
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Rezeptbild für "Gurken-Frühlingsspinat-Salat"Foto: Food Einwanger
    14
    Vegetarisch
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Einfach | 25 Min. | 250 kcal
    Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
    Rezeptbild für "Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen"Foto: ab jetzt vegan
    79
    Vegan
    Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
    Einfach | 40 Min. | 395 kcal
    Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
    Rezeptbild für "Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing"Foto: Vanessa K. Rees
    18
    Vegan
    Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
    Mittel | 50 Min. | 673 kcal
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Rezeptbild für "Spinatsalat mit Heidelbeerdressing"Foto: SevenCooks
    409
    Vegan
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
    Rezeptbild für "Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen"Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag
    12
    Vegan
    Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
    Mittel | 42 Min. | 372 kcal
    Babyspinat-Salat mit Grapefruit
    Rezeptbild für "Babyspinat-Salat mit Grapefruit"Foto: SevenCooks
    81
    Vegan
    Babyspinat-Salat mit Grapefruit
    Einfach | 20 Min. | 238 kcal
    Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
    Rezeptbild für "Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen"Foto: Klaus Arras
    137
    Flexitarisch
    Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
    Einfach | 20 Min. | 342 kcal
    Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
    Rezeptbild für "Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs"Foto: Coco Lang
    78
    Flexitarisch
    Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
    Mittel | 40 Min. | 404 kcal
    Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
    Rezeptbild für "Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat"Foto: Stephanie von Plantifuel Skies
    30
    Vegan
    Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
    Einfach | 45 Min. | 187 kcal
    Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
    Rezeptbild für "Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing"Foto: Sophia Hoffmann
    75
    Vegan
    Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
    Mittel | 20 Min. | 476 kcal
    Wurzelgemüsesalat
    Rezeptbild für "Wurzelgemüsesalat"Foto: Silvio Knezevic
    9
    Vegan
    Wurzelgemüsesalat
    Einfach | 40 Min. | 215 kcal
    Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
    Rezeptbild für "Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    46
    Vegetarisch
    Ananassalat mit Gorgonzola und Limetten-Honig-Dressing
    Mittel | 1,2 Std. | 528 kcal
    Fattoush mit Granatapfel
    Rezeptbild für "Fattoush mit Granatapfel"Foto: Wolfgang Schardt
    57
    Vegetarisch
    Fattoush mit Granatapfel
    Einfach | 20 Min. | 310 kcal
    Kichererbsensalat
    Rezeptbild für "Kichererbsensalat"Foto: Anke Schütz
    42
    Vegan
    Kichererbsensalat
    Einfach | 20 Min. | 732 kcal
    Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
    Rezeptbild für "Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse"Foto: Kramp/Gölling
    20
    Vegetarisch
    Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
    Einfach | 30 Min. | 615 kcal
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    Rezeptbild für "Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing"Foto: Lang
    10
    Vegan
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    Einfach | 15 Min. | 182 kcal
    Regenbogen-Salat
    Rezeptbild für "Regenbogen-Salat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
    46
    Vegan
    Regenbogen-Salat
    Einfach | 20 Min. | 488 kcal
    Babyspinat-Salat
    Rezeptbild für "Babyspinat-Salat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
    33
    Vegetarisch
    Babyspinat-Salat
    Einfach | 30 Min. | 387 kcal
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    Rezeptbild für "Feta-Gurken-Spinat-Salat"Foto: Lisa Linder
    64
    Vegetarisch
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    Einfach | 30 Min. | 143 kcal
    Sobanudelsalat
    Rezeptbild für "Sobanudelsalat"Foto: Anke Schütz
    92
    Vegan
    Sobanudelsalat
    Einfach | 25 Min. | 526 kcal

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