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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGrießauflauf mit Zwetschgen
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
107
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll107Grießauflauf mit Zwetschgen
Einfach | 1 Std. | 625 kcal
Goldene Milch
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag96
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag96Goldene Milch
Einfach | 15 Min. | 250 kcal
Foto: Coco Lang
Foto: Melanie Zanin
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: Anke Schütz
Foto: Harsha Gramminger
Foto: iStock.com/Maya23K
Foto: iStock.com/juefraphoto
Foto: SevenCooks
Foto: iStock.com/kabVisio
Foto: Jörn Rynio
Foto: ChiaraRote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Foto: Oliver Brachat11
Foto: Oliver Brachat11Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Schwer | 1,3 Std. | 222 kcal
Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Foto: Uschi Sura21
Foto: Uschi Sura21Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Einfach | 20 Min. | 496 kcal
Gratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14Gratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
Mittel | 45 Min. | 561 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag55
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag55Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Apfelnocken mit Zimtbutter
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll83
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll83Apfelnocken mit Zimtbutter
Einfach | 1,2 Std. | 705 kcal
Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann11Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Einfach | 30 Min. | 289 kcal
