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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAdzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
20
20Adzuki-Bohnen-Eintopf mit Paprika und Pilzen
Schwer | 15,3 Std. | 476 kcal
Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
53
53Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
Einfach | 40 Min. | 740 kcal
One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
900
900One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 509 kcal
Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
4
4Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Mittel | 40 Min. | 205 kcal
„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
3
3„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Einfach | 10 Min. | 6 kcal
Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
17
17Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
Einfach | 1 Std. | 231 kcal
Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
126
126Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 35 Min. | 320 kcal
Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
74
74Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
Einfach | 35 Min. | 694 kcal
Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
13
13Seitan-Gulasch mit Aprikosen-Linsen-Reis
Mittel | 30 Min. | 616 kcal
Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
137
137Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
Mittel | 45 Min. | 520 kcal
Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
196
196Fischpfanne mit Kartoffeln und Wirsing
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
