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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGeeiste Mandelcrêpes mit Himbeersauce
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Geeiste Mandelcrêpes mit Himbeersauce
Mittel | 3,8 Std. | 433 kcal
Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
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Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
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Kanarische Salzkartoffeln mit zwei Saucen
Einfach | 1 Std. | 509 kcal
Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
36
Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
Mittel | 45 Min. | 405 kcal
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
52
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
487
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
108
Tunesische gebackene Eier in Tomatensauce
Mittel | 46 Min. | 146 kcal
Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
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Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Mittel | 50 Min. | 811 kcal
Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
199
Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
Mittel | 1,2 Std. | 496 kcal
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
94
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
Einfach | 25 Min. | 530 kcal
Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
77
Grüne Gemüse-Pasta mit Zitronensauce
Einfach | 25 Min. | 580 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
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Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer | 1,2 Std. | 557 kcal
Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
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Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
Mittel | 40 Min. | 494 kcal