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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      42
      Vegan
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      Mittel | 30 Min. | 345 kcal
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      6
      Vegan
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Einfach | 1 Std. | 325 kcal
      Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
      60
      Flexitarisch
      Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 463 kcal
      Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
      32
      Flexitarisch
      Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 622 kcal
      Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
      473
      Vegan
      Früchteplätzchen mit Apfel und Karotte
      Einfach | 25 Min. | 219 kcal
      Süße Hefe-Osterhasen
      237
      Vegetarisch
      Süße Hefe-Osterhasen
      Mittel | 2,2 Std. | 460 kcal
      Hot Cross Buns
      138
      Vegetarisch
      Hot Cross Buns
      Schwer | 2,1 Std. | 317 kcal
      Apfelbrot
      417
      Vegan
      Apfelbrot
      Einfach | 1,7 Std. | 250 kcal
      Dinkel-Birnen-Porridge
      41
      Vegetarisch
      Dinkel-Birnen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 522 kcal
      Kaiserschmarrn
      175
      Vegetarisch
      Kaiserschmarrn
      Einfach | 30 Min. | 480 kcal
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      19
      Vegetarisch
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      403
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Kernige Müsliriegel
      49
      Vegetarisch
      Kernige Müsliriegel
      Einfach | 1,5 Std. | 77 kcal
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      6
      Vegan
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
      Zen Salat
      82
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      8
      Vegetarisch
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      Mittel | 40 Min. | 300 kcal
      Schneller Apfelstrudel
      289
      Vegan
      Schneller Apfelstrudel
      Einfach | 35 Min. | 412 kcal
      Veganer Christstollen
      77
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal
      Glögg
      63
      Vegan
      Glögg
      Einfach | 1,1 Std. | 425 kcal
      Kaiserschmarrn mit karamellisierten Mandeln
      279
      Vegetarisch
      Kaiserschmarrn mit karamellisierten Mandeln
      Mittel | 45 Min. | 521 kcal

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