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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheVollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
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Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
578
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Einfach | 30 Min. | 727 kcal
Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
88
Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
Einfach | 30 Min. | 756 kcal
Bohnen-Pattys mit Espresso-BBQ-Sauce
49
Bohnen-Pattys mit Espresso-BBQ-Sauce
Mittel | 1 Std. | 170 kcal
Bratkartoffelsalat mit Buchweizenpops
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Bratkartoffelsalat mit Buchweizenpops
Mittel | 1,4 Std. | 379 kcal