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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      Rezeptbild für "Gyoza-Dumpling mit Garnelen"Foto: SevenCooks
      127
      Flexitarisch
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      Schwer | 45 Min. | 437 kcal
      Rote-Bete-Falafel
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Falafel"Foto: Wolfgang Schardt
      75
      Vegan
      Rote-Bete-Falafel
      Mittel | 12,7 Std. | 551 kcal
      In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
      Rezeptbild für "In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine"Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag
      3
      Vegan
      In Algen eingelegte Zucchini und Aubergine
      Schwer | 2,7 Std. | 266 kcal
      Pimientos Padrón
      Rezeptbild für "Pimientos Padrón"Foto: Wolfgang Schardt
      20
      Vegan
      Pimientos Padrón
      Einfach | 10 Min. | 30 kcal
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      Rezeptbild für "Tomaten-Parmesan-Muffins"Foto: Pete Eising
      27
      Vegetarisch
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal
      Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen
      Rezeptbild für "Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen"Foto: Jörn Rynio
      8
      Vegan
      Bulgurbällchen mit Datteln und Aprikosen
      Mittel | 45 Min. | 399 kcal
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      Rezeptbild für "Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce"Foto: Kramp/Gölling
      9
      Vegetarisch
      Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
      Einfach | 1 Std. | 321 kcal
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      Rezeptbild für "Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße"Foto: SevenCooks
      76
      Vegetarisch
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      Einfach | 10 Min. | 137 kcal
      Tomaten-Tarte-Tatins
      Rezeptbild für "Tomaten-Tarte-Tatins"Foto: Wolfgang Schardt
      11
      Vegetarisch
      Tomaten-Tarte-Tatins
      Mittel | 2,8 Std. | 762 kcal
      Pastinakenpommes mit Aprikosen-Ketchup
      Rezeptbild für "Pastinakenpommes mit Aprikosen-Ketchup"Foto: SevenCooks
      185
      Vegan
      Pastinakenpommes mit Aprikosen-Ketchup
      Einfach | 45 Min. | 457 kcal
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      Rezeptbild für "Dattel-Walnuss-Pralinen"Foto: Lang
      30
      Vegan
      Dattel-Walnuss-Pralinen
      Einfach | 20 Min. | 226 kcal
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Rezeptbild für "Tofu-Knusper-Nuggets"Foto: Simply Vegan
      149
      Vegan
      Tofu-Knusper-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 409 kcal
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Rezeptbild für "Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat"Foto: SevenCooks
      93
      Flexitarisch
      Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 30 Min. | 232 kcal
      Crostini mit Erbsenpüree
      Rezeptbild für "Crostini mit Erbsenpüree"Foto: Food Einwanger
      23
      Vegan
      Crostini mit Erbsenpüree
      Mittel | 30 Min. | 371 kcal
      Grissini
      Rezeptbild für "Grissini"Foto: Wolfgang Schardt
      18
      Vegetarisch
      Grissini
      Mittel | 2,2 Std. | 244 kcal
      Knusprige Frühlingsrollen
      Rezeptbild für "Knusprige Frühlingsrollen"Foto: Alexander Walter
      102
      Vegan
      Knusprige Frühlingsrollen
      Mittel | 50 Min. | 302 kcal
      Müslikugeln
      Rezeptbild für "Müslikugeln"Foto: SevenCooks
      162
      Vegan
      Müslikugeln
      Einfach | 45 Min. | 333 kcal
      Blätterteigkarotten
      Rezeptbild für "Blätterteigkarotten"Foto: SevenCooks
      173
      Vegetarisch
      Blätterteigkarotten
      Einfach | 40 Min. | 747 kcal
      Romanasalat-Sticks
      Rezeptbild für "Romanasalat-Sticks"Foto: SevenCooks
      74
      Vegetarisch
      Romanasalat-Sticks
      Einfach | 15 Min. | 162 kcal
      Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
      Rezeptbild für "Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch"Foto: Kramp/Gölling
      97
      Vegan
      Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
      Einfach | 25 Min. | 236 kcal

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