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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheDum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
87
87Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
61
61Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Mittel | 25 Min. | 342 kcal
Choco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
32
32Choco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
Schwer | 6,3 Std. | 232 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
60
60Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Schokoladencreme im Orangen-Mandel-Körbchen
12
12Schokoladencreme im Orangen-Mandel-Körbchen
Schwer | 2,5 Std. | 248 kcal
Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
21
21Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Zitronengras-Rosenwasser-Pannacotta
14
14Zitronengras-Rosenwasser-Pannacotta
Mittel | 3,3 Std. | 226 kcal
