Frischkorn-Frühstücksbrei
mit Haferflocken, Apfel, Banane, Haselnüsse

mit Haferflocken, Apfel, Banane, Haselnüsse
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10 MinutenVorbereitungszeit
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Die gewünschte Menge an geschältem Hafer oder Nackthafer frisch mahlen (natürlich funktionieren auch fertige Haferflocken!).
Apfel und Banane (oder anderes Obst, nach Belieben) klein schneiden und dazu geben.
Haselnüsse (ich nehme auch gerne Cashewkerne) klein hacken und drüber geben, Chia-Samen und Hafermilch dazu, fertig!
10 MinutenVorbereitungszeit
Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
von Harsha Gramminger
15 Min.
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Rohe Grütze
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2,2 Std.
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Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
von Susanna Bingemer und 1 weiteren
20 Min.
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