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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      253
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2730
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      76
      Flexitarisch
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      Mittel | 40 Min. | 404 kcal
      Currycremesuppe mit Lachstatar
      86
      Flexitarisch
      Currycremesuppe mit Lachstatar
      Einfach | 25 Min. | 479 kcal
      Caesar-Tofu-Salad
      18
      Flexitarisch
      Caesar-Tofu-Salad
      Einfach | 40 Min. | 502 kcal
      Gebeizter Lachs
      27
      Flexitarisch
      Gebeizter Lachs
      Mittel | 2 Tage | 111 kcal
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      126
      Flexitarisch
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 438 kcal
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      112
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      Einfach | 1,2 Std. | 453 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      378
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      192
      Flexitarisch
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Mittel | 50 Min. | 530 kcal
      Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
      21
      Flexitarisch
      Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
      Einfach | 40 Min. | 759 kcal
      Marinierte Paprika mit Sardellen
      4
      Flexitarisch
      Marinierte Paprika mit Sardellen
      Einfach | 12,6 Std. | 390 kcal
      Kabeljau mit Mango-Paprika-Salsa
      41
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Mango-Paprika-Salsa
      Einfach | 30 Min. | 471 kcal
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      42
      Flexitarisch
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      Einfach | 50 Min. | 720 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Nizza Salat
      448
      Flexitarisch
      Nizza Salat
      Einfach | 35 Min. | 578 kcal
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      91
      Flexitarisch
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Einfach | 20 Min. | 557 kcal
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      13
      Flexitarisch
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
      Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
      104
      Flexitarisch
      Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
      Einfach | 25 Min. | 416 kcal
      Rettichsalat mit Lachs und Birne
      90
      Flexitarisch
      Rettichsalat mit Lachs und Birne
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal

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