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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Morgens
      Good-Morning-Smoothie
      Rezeptbild für "Good-Morning-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      208
      Vegan
      Good-Morning-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 114 kcal
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Rezeptbild für "Gewürzjoghurt mit Orangen"Foto: Lang
      31
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Rezeptbild für "Schnelles Kichererbsen-Rührei"Foto: SevenCooks
      471
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal
      Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
      Rezeptbild für "Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom"Foto: Kramp/Gölling
      28
      Vegan
      Wachmacher Smoothie mit Äpfeln, Ingwer und Kardamom
      Einfach | 2,2 Std. | 104 kcal
      Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
      Rezeptbild für "Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha"Foto: Kramp/Gölling
      16
      Vegan
      Smoothie mit Datteln, Mangos und Matcha
      Einfach | 12,3 Std. | 118 kcal
      Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa
      Rezeptbild für "Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa"Foto: Kramp/Gölling
      5
      Vegan
      Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa
      Mittel | 2,3 Std. | 62 kcal
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      Rezeptbild für "Geröstetes Low-Carb-Müsli"Foto: Lang
      71
      Vegetarisch
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      Einfach | 25 Min. | 227 kcal
      Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
      Rezeptbild für "Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen"Foto: Julia Hoersch
      12
      Vegetarisch
      Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
      Einfach | 40 Min. | 423 kcal
      Birnen-Cranberry-Porridge
      Rezeptbild für "Birnen-Cranberry-Porridge"Foto: Janne Peters
      146
      Vegan
      Birnen-Cranberry-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 236 kcal
      Superfood-Smoothie mit Nüssen, Datteln, Kakao und Kokosmus
      Rezeptbild für "Superfood-Smoothie mit Nüssen, Datteln, Kakao und Kokosmus"Foto: Kramp/Gölling
      31
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit Nüssen, Datteln, Kakao und Kokosmus
      Mittel | 12,3 Std. | 212 kcal
      Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
      Rezeptbild für "Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen"Foto: Barbara Bonisolli
      71
      Vegan
      Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
      Einfach | 10 Min. | 452 kcal
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Rezeptbild für "Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn"Foto: Anke Schütz
      46
      Vegetarisch
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Einfach | 25 Min. | 410 kcal
      Smoothie Sunrise
      Rezeptbild für "Smoothie Sunrise"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      48
      Vegan
      Smoothie Sunrise
      Einfach | 10 Min. | 153 kcal
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Rezeptbild für "Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      204
      Vegan
      Warmes Hirsefrühstück mit Granatapfel
      Einfach | 20 Min. | 512 kcal
      Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
      Rezeptbild für "Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen"Foto: Kramp/Gölling
      30
      Vegan
      Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
      Einfach | 10 Min. | 82 kcal
      Käse-Obst-Salat
      Rezeptbild für "Käse-Obst-Salat"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio
      32
      Vegetarisch
      Käse-Obst-Salat
      Einfach | 20 Min. | 485 kcal
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      Rezeptbild für "Beeren-Kokos-Smoothiebowl"Foto: SevenCooks
      807
      Vegan
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      Einfach | 10 Min. | 419 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      Rezeptbild für "Müsliquark mit Kiwi"Foto: Barbara Bonisolli
      70
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Rezeptbild für "Herzhafter Frühstückskuchen"Foto: Lang
      72
      Vegetarisch
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Einfach | 1,9 Std. | 185 kcal
      Geröstetes Früchtemüsli
      Rezeptbild für "Geröstetes Früchtemüsli"Foto: Lang
      40
      Vegan
      Geröstetes Früchtemüsli
      Einfach | 20 Min. | 224 kcal

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