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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheRohkost mit Meerrettichschmand
Foto: Jörn Rynio
8
Foto: Jörn Rynio8Rohkost mit Meerrettichschmand
Einfach | 15 Min. | 233 kcal
Foto: Jörn RynioSeitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Foto: Günter Beer7
Foto: Günter Beer7Seitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Mittel | 35 Min. | 516 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Lang
Foto: Jörn RynioGefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Foto: Thorsten Suedfels72
Foto: Thorsten Suedfels72Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Foto: Thorsten Suedfels
Foto: Pete EisingVegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
Foto: Thorsten Suedfels78
Foto: Thorsten Suedfels78Vegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
Schwer | 1 Std. | 522 kcal
Foto: Food EinwangerWeißer Spargel mit Grüner Sauce
Foto: Günter Beer19
Foto: Günter Beer19Weißer Spargel mit Grüner Sauce
Mittel | 35 Min. | 419 kcal
Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
Foto: Julia Hoersch9
Foto: Julia Hoersch9Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
Mittel | 1 Std. | 388 kcal
Foto: Lang
Foto: Nicole StichApfel-Heidelbeer-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann147
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann147Apfel-Heidelbeer-Smoothie
Einfach | 5 Min. | 166 kcal
Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
Foto: Wolfgang SchardtAvocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
Foto: Fotostudio Eising79
Foto: Fotostudio Eising79Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
Einfach | 40 Min. | 421 kcal
Birnen-Erdnuss-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45Birnen-Erdnuss-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 108 kcal
