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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schneller Zwiebel-Flammkuchen
      Rezeptbild für "Schneller Zwiebel-Flammkuchen"Foto: Günter Beer
      27
      Vegetarisch
      Schneller Zwiebel-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 661 kcal
      Sojabohnensprossen aus dem Wok
      Rezeptbild für "Sojabohnensprossen aus dem Wok"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      15
      Vegan
      Sojabohnensprossen aus dem Wok
      Mittel | 15 Min. | 112 kcal
      Kürbis-Schnitzel mit Meerrettichsauce
      Rezeptbild für "Kürbis-Schnitzel mit Meerrettichsauce"Foto: Anke Schütz
      16
      Vegetarisch
      Kürbis-Schnitzel mit Meerrettichsauce
      Einfach | 45 Min. | 694 kcal
      Kefir-Püfferchen mit Beeren
      Rezeptbild für "Kefir-Püfferchen mit Beeren"Foto: Anke Schütz
      20
      Vegetarisch
      Kefir-Püfferchen mit Beeren
      Mittel | 30 Min. | 679 kcal
      Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
      Rezeptbild für "Pancakes mit Ahornsirup und Bananen"Foto: Anke Schütz
      143
      Vegetarisch
      Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
      Mittel | 1 Std. | 393 kcal
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      Rezeptbild für "Mediterranes Ofengemüse mit Polenta"Foto: SevenCooks
      478
      Vegan
      Mediterranes Ofengemüse mit Polenta
      Einfach | 40 Min. | 531 kcal
      Gulasch mit Pfefferrahmsoße
      Rezeptbild für "Gulasch mit Pfefferrahmsoße"Foto: Simply Vegan
      33
      Vegan
      Gulasch mit Pfefferrahmsoße
      Einfach | 30 Min. | 440 kcal
      Risotto alla Milanese
      Rezeptbild für "Risotto alla Milanese"Foto: njoy-food
      36
      Vegetarisch
      Risotto alla Milanese
      Einfach | 45 Min. | 544 kcal
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      Rezeptbild für "Bombaykartoffeln mit Blumenkohl"Foto: Harsha Gramminger
      42
      Vegetarisch
      Bombaykartoffeln mit Blumenkohl
      Einfach | 40 Min. | 487 kcal
      Palak Paneer – vegan
      Rezeptbild für "Palak Paneer – vegan"Foto: Teresa Maria Sura
      40
      Vegan
      Palak Paneer – vegan
      Einfach | 3,5 Std. | 159 kcal
      Gerstenbrei mit Agavendicksaft
      Rezeptbild für "Gerstenbrei mit Agavendicksaft"Foto: iStock.com/MychkoAlezander
      8
      Vegan
      Gerstenbrei mit Agavendicksaft
      Mittel | 2,1 Std. | 204 kcal
      Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
      Rezeptbild für "Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip"Foto: Jérôme Eckmeier
      47
      Vegan
      Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
      Mittel | 25 Min. | 321 kcal
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      Rezeptbild für "Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry"Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
      88
      Vegan
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      Rezeptbild für "Couscous-Gemüse-Eintopf"Foto: Günter Beer
      71
      Vegan
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 425 kcal
      Erdäpfel-Linsenlaibchen mit Linsensprossen
      Rezeptbild für "Erdäpfel-Linsenlaibchen mit Linsensprossen"Foto: Michael Rathmayer
      26
      Vegetarisch
      Erdäpfel-Linsenlaibchen mit Linsensprossen
      Mittel | 1 Std. | 403 kcal
      Seehecht-Eintopf
      Rezeptbild für "Seehecht-Eintopf"Foto: Nicolas Leser
      24
      Flexitarisch
      Seehecht-Eintopf
      Mittel | 40 Min. | 392 kcal
      Porridgegratin
      Rezeptbild für "Porridgegratin"Foto: Wolfgang Schardt
      106
      Vegetarisch
      Porridgegratin
      Einfach | 50 Min. | 443 kcal
      Vegane Blaubeer-Pancakes
      Rezeptbild für "Vegane Blaubeer-Pancakes"Foto: Berief
      346
      Vegan
      Vegane Blaubeer-Pancakes
      Einfach | 20 Min. | 503 kcal
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      Rezeptbild für "Spinat-Quiche mit Räuchertofu"Foto: Berief
      147
      Vegan
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      Einfach | 1,3 Std. | 680 kcal
      Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
      Rezeptbild für "Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu"Foto: Berief
      163
      Vegan
      Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
      Einfach | 50 Min. | 419 kcal

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