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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • kalt
      Tofuzola
      Rezeptbild für "Tofuzola"Foto: Melanie Zanin
      8
      Vegan
      Tofuzola
      Mittel | 2 Tage | 141 kcal
      Spekulatius
      Rezeptbild für "Spekulatius"Foto: SevenCooks
      141
      Vegetarisch
      Spekulatius
      Mittel | 1,2 Std. | 191 kcal
      Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
      Rezeptbild für "Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera"Foto: Kramp/Gölling
      12
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit schwarzem Sesam und Aloe vera
      Mittel | 10 Min. | 118 kcal
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Rezeptbild für "Gewürzjoghurt mit Orangen"Foto: Lang
      32
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Kastanien-Hummus
      Rezeptbild für "Kastanien-Hummus"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      26
      Vegan
      Kastanien-Hummus
      Einfach | 15 Min. | 268 kcal
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      Rezeptbild für "Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln"Foto: SevenCooks
      502
      Vegan
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 461 kcal
      Zimtsterne
      Rezeptbild für "Zimtsterne"Foto: SevenCooks
      359
      Vegetarisch
      Zimtsterne
      Mittel | 1,3 Std. | 111 kcal
      Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
      Rezeptbild für "Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca"Foto: Kramp/Gölling
      10
      Vegan
      Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Kokosmus und Maca
      Einfach | 2,2 Std. | 158 kcal
      Haferflockenkekse
      Rezeptbild für "Haferflockenkekse"Foto: SevenCooks
      407
      Vegetarisch
      Haferflockenkekse
      Einfach | 1,8 Std. | 140 kcal
      Bethmännchen
      Rezeptbild für "Bethmännchen"Foto: SevenCooks
      86
      Vegan
      Bethmännchen
      Einfach | 35 Min. | 241 kcal
      Fruchtige Bowle mit eiskalten Händchen
      Rezeptbild für "Fruchtige Bowle mit eiskalten Händchen"Foto: SevenCooks
      35
      Vegan
      Fruchtige Bowle mit eiskalten Händchen
      Einfach | 6,2 Std. | 65 kcal
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      Rezeptbild für "Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen"Foto: Kramp/Gölling
      18
      Vegan
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      Einfach | 10 Min. | 64 kcal
      Zitrus-Hirse-Müsli
      Rezeptbild für "Zitrus-Hirse-Müsli"Foto: Julia Hoersch
      29
      Vegetarisch
      Zitrus-Hirse-Müsli
      Einfach | 1,4 Std. | 470 kcal
      Haselnussmakronen
      Rezeptbild für "Haselnussmakronen"Foto: www.jalag-syndication.de
      51
      Vegetarisch
      Haselnussmakronen
      Mittel | 2,8 Std. | 158 kcal
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Rezeptbild für "Pilz-Walnuss-Dressing"Foto: Anke Schütz
      5
      Vegetarisch
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 221 kcal
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      Rezeptbild für "Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian"Foto: Wolfgang Schardt
      34
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      Einfach | 30 Min. | 174 kcal
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      Rezeptbild für "Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse"Foto: Melanie Zanin
      3
      Vegan
      Gereifter Pfeffer-Mandel-Käse
      Schwer | 2,9 Tage | 536 kcal
      Kürbisaufstrich
      Rezeptbild für "Kürbisaufstrich"Foto: Anke Schütz
      52
      Vegetarisch
      Kürbisaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 220 kcal
      Overnight Oats
      Rezeptbild für "Overnight Oats"Foto: SevenCooks
      376
      Vegetarisch
      Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 521 kcal
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Rezeptbild für "Würziger Tofu mit Glasnudelsalat"Foto: Wolfgang Schardt
      90
      Vegan
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal

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