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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePrinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Foto: René Riis
33
Foto: René Riis33Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Mittel | 35 Min. | 329 kcal
Mamas saftiges Spinat-Börek
Foto: Thorsten Suedfels86
Foto: Thorsten Suedfels86Mamas saftiges Spinat-Börek
Mittel | 1 Std. | 1052 kcal
Mariniertes Ratatouille
Foto: Klaus-Maria Einwanger25
Foto: Klaus-Maria Einwanger25Mariniertes Ratatouille
Mittel | 12,8 Std. | 215 kcal
Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
Foto: Food Einwanger21
Foto: Food Einwanger21Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
Schwer | 1 Std. | 364 kcal
Foto: LangLupinenfilet Stroganoff
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann10
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann10Lupinenfilet Stroganoff
Mittel | 20 Min. | 471 kcal
Marokkanischer Linseneintopf
Foto: Günter Beer91
Foto: Günter Beer91Marokkanischer Linseneintopf
Mittel | 35 Min. | 400 kcal
Mangosalat süß-sauer
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26Mangosalat süß-sauer
Mittel | 40 Min. | 190 kcal
Foto: Lang
Foto: Thorsten Suedfels
Foto: LangNasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
Foto: Barbara Bonisolli93
Foto: Barbara Bonisolli93Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
Mittel | 1 Std. | 422 kcal
Ofengemüse mit Crème fraîche
Foto: Barbara Bonisolli55
Foto: Barbara Bonisolli55Ofengemüse mit Crème fraîche
Einfach | 55 Min. | 531 kcal
Foto: Alexander Walter
Foto: Food Einwanger
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke SchützKräuter-Couscous-Salat mit Gemüse
Foto: Food Einwanger27
Foto: Food Einwanger27Kräuter-Couscous-Salat mit Gemüse
Einfach | 35 Min. | 367 kcal
Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Foto: Klaus-Maria Einwanger24
Foto: Klaus-Maria Einwanger24Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Mittel | 1,5 Std. | 355 kcal
Foto: Lang
