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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Feta-Strudel
      Rezeptbild für "Spinat-Feta-Strudel"Foto: Kramp/Gölling/Janne Peters
      31
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Strudel
      Schwer | 2,1 Std. | 655 kcal
      Zitrone-Dill-Dressing
      Rezeptbild für "Zitrone-Dill-Dressing"Foto: Fotostudio Eising
      43
      Vegetarisch
      Zitrone-Dill-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 153 kcal
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      Rezeptbild für "Nuss-Kichererbsen-Aufstrich"Foto: Barbara Bonisolli
      72
      Vegan
      Nuss-Kichererbsen-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 358 kcal
      Reblochon mit Trauben
      Rezeptbild für "Reblochon mit Trauben"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      3
      Vegetarisch
      Reblochon mit Trauben
      Einfach | 1,8 Std. | 656 kcal
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      Rezeptbild für "Rosmarin-Zitronen-Butter"Foto: SevenCooks
      138
      Vegetarisch
      Rosmarin-Zitronen-Butter
      Einfach | 15 Min. | 74 kcal
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Rezeptbild für "Mangold-Zitronen-Quiche"Foto: SevenCooks
      96
      Vegan
      Mangold-Zitronen-Quiche
      Einfach | 2 Std. | 534 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Rezeptbild für "Couscoussalat mit Hähnchenstreifen"Foto: SevenCooks
      636
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Zitronenkuchen ohne Backen
      Rezeptbild für "Zitronenkuchen ohne Backen"Foto: SevenCooks
      238
      Flexitarisch
      Zitronenkuchen ohne Backen
      Mittel | 4,3 Std. | 274 kcal
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Rezeptbild für "Schoko-Nuss-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      1012
      Vegan
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Feta-Zitronen-Dip
      Rezeptbild für "Feta-Zitronen-Dip"Foto: SevenCooks
      216
      Vegetarisch
      Feta-Zitronen-Dip
      Einfach | 5 Min. | 220 kcal
      Ingwer-Zitronen-Tee
      Rezeptbild für "Ingwer-Zitronen-Tee"Foto: SevenCooks
      150
      Vegan
      Ingwer-Zitronen-Tee
      Einfach | 5 Min. | 8 kcal
      Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
      Rezeptbild für "Zitronen-Heidelbeer-Kuchen"Foto: Fräulein Edith
      209
      Vegan
      Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
      Mittel | 1,2 Std. | 228 kcal
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Rezeptbild für "Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      587
      Vegan
      Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Rezeptbild für "Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      587
      Vegan
      Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
      Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Rezeptbild für "Trinkjoghurt mit Erdbeeren"Foto: SevenCooks
      646
      Vegan
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Rezeptbild für "Scharfer Pastinaken-Aufstrich"Foto: SevenCooks
      58
      Vegan
      Scharfer Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 113 kcal
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Rezeptbild für "Spinat-Zitronen-Malfatti"Foto: SevenCooks
      251
      Vegetarisch
      Spinat-Zitronen-Malfatti
      Schwer | 1 Std. | 540 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      Rezeptbild für "Italienischer Pesto-Strudel"Foto: SevenCooks
      484
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal
      Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
      Rezeptbild für "Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe"Foto: Tanja Hauser
      49
      Vegan
      Kalte Zucchini-Zitronen-Suppe
      Einfach | 1,4 Std. | 302 kcal
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      Rezeptbild für "Blaubeer-Muffins mit Streuseln"Foto: ab jetzt vegan
      105
      Vegan
      Blaubeer-Muffins mit Streuseln
      Einfach | 35 Min. | 217 kcal

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