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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      280
      Flexitarisch
      Hähnchen-Lauch-Crumble
      Mittel | 55 Min. | 584 kcal
      Winterlasagne mit Wirsing
      188
      Flexitarisch
      Winterlasagne mit Wirsing
      Mittel | 2,4 Std. | 704 kcal
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      714
      Flexitarisch
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 718 kcal
      Express-Nudelauflauf
      185
      Flexitarisch
      Express-Nudelauflauf
      Einfach | 35 Min. | 627 kcal
      Kartoffel-Fenchel-Gratin
      267
      Vegetarisch
      Kartoffel-Fenchel-Gratin
      Einfach | 1,3 Std. | 388 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      151
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Polenta-Caprese-Auflauf
      112
      Vegetarisch
      Polenta-Caprese-Auflauf
      Mittel | 1,3 Std. | 525 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      275
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      41
      Flexitarisch
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      Einfach | 2,2 Std. | 881 kcal
      Power-Topfen mit Nüssen
      406
      Vegetarisch
      Power-Topfen mit Nüssen
      Einfach | 5 Min. | 452 kcal
      Porridgegratin
      106
      Vegetarisch
      Porridgegratin
      Einfach | 50 Min. | 443 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      38
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal
      Pannfisch mit Senfsauce
      264
      Flexitarisch
      Pannfisch mit Senfsauce
      Einfach | 45 Min. | 560 kcal
      Spinatlasagne
      190
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Kräuter-Frühstücksrolle
      229
      Flexitarisch
      Kräuter-Frühstücksrolle
      Einfach | 15 Min. | 391 kcal
      Eiermuffins
      253
      Flexitarisch
      Eiermuffins
      Einfach | 25 Min. | 100 kcal
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      113
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal
      Fruchtigfrischer Quinoabrei
      149
      Vegetarisch
      Fruchtigfrischer Quinoabrei
      Einfach | 20 Min. | 667 kcal
      Buchweizen-Pancakes mit Himbeeren
      276
      Vegetarisch
      Buchweizen-Pancakes mit Himbeeren
      Einfach | 20 Min. | 359 kcal
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      86
      Flexitarisch
      Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
      Einfach | 35 Min. | 699 kcal

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