SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Heidelbeeren, Joghurt
Mit diesem fruchtigen Joghurt bist du schon morgens mit der richtigen Energie versorgt. Die gefrorenen Früchte geben genügend Flüssigkeit, sodass man den Joghurt wirklich trinken und super to go genießen kann.
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15 MinutenVorbereitungszeit
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Einzeln die gefrorenen Beeren abwiegen und bereitstellen.
Nacheinander die jeweiligen gefrorenen Früchte (zuerst Heidelbeeen, dann Himbeeren und zum Schluss Brombeeren) mit dem Joghurt pürieren. Bei den Himbeeren noch einen Spritzer Zitronensaft zugeben. Bei der Brombeermischung haben wir etwas mehr Joghurt verwendet, um die perfekte Farbe zu bekommen. Das Auge isst ja bekanntlich mit.
In einem durchsichtigen Glas oder eine Schale schichten. Mit Zitronenmelisse garnieren.
Eilige nehmen einfach eine fertige Beerenmischung!
Der Joghurt kann auch gut mit frischen Früchten zubereitet werden – dann wird er allerdings nicht so flüssig!
...zum Frühstück to go gibt's in dieser Sammlung!
15 MinutenVorbereitungszeit
Roter Apfel-Karottensaft
von KatharinaCooks
10 Min.
Vegan mit Birnen, Ingwer, Karotten, Rote Bete, Salz, Zitronensaft, Äpfel, Öl
Zuckerfreier Trinkjoghurt
von RominaCooks
15 Min.
Vegetarisch mit Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Joghurt, Zitrone, Zitronenmelisse
Banh Mi Sandwich
von ChantalCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Agavendicksaft, Baguettebrötchen, Champignons, Chili, Eier, Gurke und 9 weiteren Zutaten
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