Alles zur Zutat Brombeere, tiefgefroren

Brombeere, tiefgefroren Rezepte

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Brombeere, tiefgefroren - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
42kcal2%

Brennwert

174kJ2%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

1GRAMM1%

Fett

6,5GRAMM2%

Kohlenhydrate

3,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

1,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Brombeere, tiefgefroren enthält 174 kJ Brennwert bzw. 42 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,254 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 1,045 g Fett (1,4 %) als auch 6,521 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent42 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin254 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent564 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol564 µg
  • Vitamin B1-Thiamin28 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin38 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure376 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent643 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure207 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure32 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure14212 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium199 mg
  • Calcium46 mg
  • Magnesium31 mg
  • Phosphor31 mg
  • Schwefel13 mg
  • Chlorid21 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen941 µg
  • Zink199 µg
  • Kupfer105 µg
  • Mangan1014 µg
  • Fluorid25 µg
  • Iodid0.4 µg