Alles zur Zutat Kichererbsenkonserve, abgetropft

Kichererbsenkonserve, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kichererbsenkonserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kichererbsenkonserve, abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
125kcal6%

Brennwert

522kJ6%

Energie

65GRAMM3%

Wasser

7,3GRAMM15%

Eiweiß

2,6GRAMM3%

Fett

17GRAMM7%

Kohlenhydrate

4,4GRAMM0%

Ballaststoffe

1,8GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kichererbsenkonserve, abgetropft enthält 522 kJ Brennwert bzw. 125 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,291 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 2,624 g Fett (2,9 %) als auch 17,437 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent98 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin586 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2916 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2916 µg
  • Vitamin B1-Thiamin126 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin73 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1264 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2414 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure370 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin56 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure6751 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium240 mg
  • Kalium32 mg
  • Calcium59 mg
  • Magnesium44 mg
  • Phosphor79 mg
  • Schwefel44 mg
  • Chlorid513 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2168 µg
  • Zink1175 µg
  • Kupfer315 µg
  • Mangan1061 µg
  • Fluorid31 µg
  • Iodid3.7 µg