SevenCooks

SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.

SevenCooks

Registrierung

Zugangsdaten zurücksetzen

Auberginen mit Lauch und Sesamöl

Name: Auberginen mit Lauch und Sesamöl
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Asien
Ingredients: 1 Aubergine (350 g); 1 Stange Lauch; 2 cm Ingwer; 2 EL Sojasauce; 75 ml Gemüsebrühe; 2 EL Reiswein, nach Belieben; 1 EL dunkler Reisessig, ersatzweise Aceto balsamico; 2 EL Sesamöl; 400 ml neutrales Öl, zum Frittieren; 0.5 TL Chiliflocken; Salz; Koriandergrün, oder Petersilie zum Bestreuen

mit Aubergine, Lauch, Ingwer, Sojasauce

von Cornelia Schinharl

Ein einfaches und schnelles Gemüsegericht, das mir eine chinesische Bekannte verraten hat, wunderbar aromatisch und angenehm säuerlich.

Vegan

265 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

30 Min.

Drucken

Die besten Artikel und Rezepte

Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!

Zutaten

Zubereitung

Infos

Zutaten für Portionen

1
Aubergine (350 g)
1 Stange
Lauch
2 cm
Ingwer
2 EL
Sojasauce
75 ml
Gemüsebrühe
2 EL
Reiswein, nach Belieben
1 EL
dunkler Reisessig, ersatzweise Aceto balsamico
2 EL
Sesamöl
400 ml
neutrales Öl, zum Frittieren
0,5 TL
Chiliflocken
Salz
Koriandergrün, oder Petersilie zum Bestreuen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.

Zubereitungsdauer

30 MinutenVorbereitungszeit

Küchengeräte

Nährwerte pro Portion

Allergene

Zubereitung

Ansicht

1Aubergine1StangeLauch2cmIngwer2ELSojasauce75mlGemüsebrühe2ELReiswein1ELdunkler Reisessig2ELSesamöl

Die Aubergine waschen, putzen, knapp 1 cm groß würfeln und mit Küchenpapier trocken tupfen. Vom Lauch die Wurzeln und welke grüne Teile abschneiden. Lauch längs aufschneiden und gründlich waschen, in breite Streifen schneiden. Den Ingwer schälen und erst in Scheiben, dann in feine Streifen schneiden. Die Sojasauce mit der Brühe, nach Belieben dem Reiswein, dem Essig und dem Sesamöl verrühren.

400mlneutrales Öl

Den Wok erhitzen und das Öl darin heiß werden lassen. Die Auberginenwürfel darin in zwei Portionen unter Rühren bei starker Hitze jeweils 3–4 Min. frittieren, bis sie schön gebräunt sind. Mit dem Schaumlöffel herausheben und auf einer dicken Lage Küchenpapier abtropfen lassen.

0,5TLChiliflockenSalzKoriandergrün

Das Öl bis auf einen dünnen Film aus dem Wok gießen und die Hitze auf mittlere Stufe zurückschalten. Lauch, Ingwer und Chiliflocken in den Wok geben und unter Rühren ca. 2 Min. braten. Die Sauce dazugießen und einmal kräftig aufkochen lassen. Auberginenwürfel wieder untermischen und heiß werden lassen. Mit Salz abschmecken und nach Belieben mit etwas Koriandergrün oder Petersilie bestreuen. Gleich servieren. Dazu schmecken Reis oder dünne asiatische Weizennudeln.

Variante Auberginen sizilianisch

Die Aubergine wie oben beschrieben vorbereiten und frittieren. Danach im Wok in wenig Öl 1 klein gewürfelte Stange Sellerie, 1 gewürfelte Zwiebel und 2 gehackte Knoblauchzehen ca. 2 Min. braten. 200 g gehäutete gewürfelte Tomaten mit je 1 EL grünen Oliven und Kapern dazugeben und erhitzen. Die Auberginenwürfel wieder untermischen und mit ½ EL Zucker, ca. 2 EL Rotweinessig, Salz und Pfeffer oder Chiliflocken würzen. Mit Ciabatta schmecken lassen.