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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko
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Tonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko
Schwer | 45 Min. | 109 kcal
Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
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Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
Mittel | 25 Min. | 255 kcal
Ziegenkäse „brûlée“ mit Ratatouille und schwarzen Oliven
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Ziegenkäse „brûlée“ mit Ratatouille und schwarzen Oliven
Einfach | 45 Min. | 630 kcal
Zimtwürziges Gemüse mit Raclette und Walnüssen
77
Zimtwürziges Gemüse mit Raclette und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 304 kcal
Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
13
Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
Schwer | 1 Std. | 362 kcal
Frittata-Würfel mit Spinat und Taleggio
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Frittata-Würfel mit Spinat und Taleggio
Einfach | 35 Min. | 485 kcal
Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
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Gemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse-Trifle
Einfach | 55 Min. | 399 kcal
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
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Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
Mittel | 1,1 Std. | 382 kcal
Mini-Ricotta-Kuchen mit Vanille, Safran und Beerencoulis
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Mini-Ricotta-Kuchen mit Vanille, Safran und Beerencoulis
Einfach | 3,1 Std. | 201 kcal
Orangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
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Orangensalat mit Feta, Oliven und roter Zwiebel auf Radicchio
Einfach | 25 Min. | 173 kcal
Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
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Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
Mittel | 25 Min. | 303 kcal
Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
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Safran-Gemüse-Tajine mit Walnussjoghurt
Mittel | 1,2 Std. | 495 kcal
Schoko-Erdbeeren mit Limetten-Mascarpone-Schaum
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Schoko-Erdbeeren mit Limetten-Mascarpone-Schaum
Mittel | 1,5 Std. | 333 kcal