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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Foto: Wolfgang Schardt
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Foto: Wolfgang Schardt17Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel | 40 Min. | 607 kcal
Möhrensalat im Fladenbrot mit Cashew-Dressing
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24Möhrensalat im Fladenbrot mit Cashew-Dressing
Einfach | 35 Min. | 572 kcal
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Foto: Kramp/Gölling81
Foto: Kramp/Gölling81Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Einfach | 20 Min. | 277 kcal
Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
Foto: SevenCooks448
Foto: SevenCooks448Gegrilltes Fladenbrot mit Ricotta und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Foto: SevenCooks84
Foto: SevenCooks84Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Foto: SevenCooks108
Foto: SevenCooks108Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Foto: SevenCooks96
Foto: SevenCooks96Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Geröstetes Camembert-Brot mit Johannisbeer-Konfitüre
Foto: SevenCooks190
Foto: SevenCooks190Geröstetes Camembert-Brot mit Johannisbeer-Konfitüre
Einfach | 10 Min. | 476 kcal
Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Foto: Kunstmann Verlag9
Foto: Kunstmann Verlag9Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Einfach | 20 Min. | 608 kcal
Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Foto: MANI18
Foto: MANI18Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Einfach | 25 Min. | 290 kcal
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Foto: SevenCooks235
Foto: SevenCooks235Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Foto: Kramp/Gölling44
Foto: Kramp/Gölling44Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
Mittel | 1,3 Std. | 304 kcal
Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
Foto: Barbara Bonisolli85
Foto: Barbara Bonisolli85Rote-Bete-Salat mit Knäckebrot und Thymian
Einfach | 35 Min. | 504 kcal
Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Foto: Barbara Bonisolli113
Foto: Barbara Bonisolli113Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Foto: Sophia Hoffmann16
Foto: Sophia Hoffmann16Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Mittel | 2 Std. | 240 kcal
Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann34
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann34Suppengrün-Salat im Pitabrot mit Pfeffer-Feta-Creme
Einfach | 40 Min. | 818 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Foto: René Riis23
Foto: René Riis23Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Foto: SevenCooks307
Foto: SevenCooks307Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Focaccia mit Salbei und roten Zwiebeln
Foto: SevenCooks77
Foto: SevenCooks77Focaccia mit Salbei und roten Zwiebeln
Einfach | 2,9 Std. | 479 kcal
Foto: SevenCooks
