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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
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Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 686 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
526
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
118
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
222
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
435
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
759
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
383
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
631
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal