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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
    Rezeptbild für "Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen"Foto: Klaus Arras
    137
    Flexitarisch
    Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
    Einfach | 20 Min. | 342 kcal
    Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
    Rezeptbild für "Garnelen mit Spinatreis und Tomaten"Foto: Coco Lang
    231
    Flexitarisch
    Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
    Einfach | 20 Min. | 540 kcal
    Palak Tofu
    Rezeptbild für "Palak Tofu"Foto: Barbara Bonisolli
    305
    Vegan
    Palak Tofu
    Einfach | 25 Min. | 207 kcal
    Spinat-Apfel-Smoothie
    Rezeptbild für "Spinat-Apfel-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    63
    Vegetarisch
    Spinat-Apfel-Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 84 kcal
    Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
    Rezeptbild für "Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt"Foto: Zoe Spawton
    174
    Vegan
    Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
    Einfach | 20 Min. | 799 kcal
    Sandwich mit Avocado und Minze
    Rezeptbild für "Sandwich mit Avocado und Minze"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
    53
    Vegan
    Sandwich mit Avocado und Minze
    Einfach | 30 Min. | 231 kcal
    Der beste Hangover-Smoothie der Welt
    Rezeptbild für "Der beste Hangover-Smoothie der Welt"Foto: Sophia Hoffmann
    63
    Vegan
    Der beste Hangover-Smoothie der Welt
    Einfach | 5 Min. | 124 kcal
    Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
    Rezeptbild für "Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing"Foto: Sophia Hoffmann
    78
    Vegan
    Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
    Mittel | 20 Min. | 476 kcal
    Gefüllte Nudelrollen
    Rezeptbild für "Gefüllte Nudelrollen"Foto: Barbara Bonisolli
    101
    Vegetarisch
    Gefüllte Nudelrollen
    Mittel | 30 Min. | 506 kcal
    One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
    Rezeptbild für "One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat"Foto: EMF/Stefanie Hiekmann
    109
    Vegetarisch
    One Pot Pasta: Erdnuss & Spinat
    Einfach | 20 Min. | 876 kcal
    Raw-Spinat-Curry
    Rezeptbild für "Raw-Spinat-Curry"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
    239
    Vegan
    Raw-Spinat-Curry
    Einfach | 15 Min. | 498 kcal
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Rezeptbild für "Spinatsalat mit Heidelbeerdressing"Foto: SevenCooks
    409
    Vegan
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Rezeptbild für "Gurken-Frühlingsspinat-Salat"Foto: Food Einwanger
    14
    Vegetarisch
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Einfach | 25 Min. | 250 kcal
    Spinat-Quesadillas
    Rezeptbild für "Spinat-Quesadillas"Foto: Misha Vetter/AT Verlag
    222
    Vegetarisch
    Spinat-Quesadillas
    Mittel | 25 Min. | 630 kcal
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    Rezeptbild für "Feta-Spinat-Dill-Aufstrich"Foto: Wolfgang Schardt
    41
    Vegetarisch
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    Einfach | 25 Min. | 189 kcal
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    Rezeptbild für "Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat"Foto: Lang
    45
    Vegan
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    Einfach | 25 Min. | 263 kcal
    One Pot Pasta mit Spinat
    Rezeptbild für "One Pot Pasta mit Spinat"Foto: SevenCooks
    1306
    Vegan
    One Pot Pasta mit Spinat
    Einfach | 25 Min. | 553 kcal
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    Rezeptbild für "Miso-Nudelsuppe mit Gemüse"Foto: Anke Schütz
    98
    Vegan
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    Einfach | 25 Min. | 331 kcal
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Rezeptbild für "Gefüllte Portobello-Pilze"Foto: Thorsten Suedfels
    48
    Vegetarisch
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Einfach | 25 Min. | 152 kcal
    Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
    Rezeptbild für "Grüner Smoothie mit Baby-Spinat"Foto: SevenCooks
    365
    Vegan
    Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
    Einfach | 5 Min. | 149 kcal

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