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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • kalt
      Sandwich mit Grünkohlcreme
      Rezeptbild für "Sandwich mit Grünkohlcreme"Foto: Anke Schütz
      27
      Vegetarisch
      Sandwich mit Grünkohlcreme
      Mittel | 20 Min. | 577 kcal
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      Rezeptbild für "Salade niçoise mit Limettenmayo"Foto: Wolfgang Schardt
      7
      Vegetarisch
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      Mittel | 1 Std. | 498 kcal
      Frühstücksriegel
      Rezeptbild für "Frühstücksriegel"Foto: Lang
      121
      Vegetarisch
      Frühstücksriegel
      Einfach | 2,2 Std. | 230 kcal
      Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
      Rezeptbild für "Mangold mit Rosinen und Pinienkernen"Foto: Alexander Walter
      19
      Vegan
      Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
      Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
      Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      72
      Vegan
      Rote-Bete-Haselnuss-Salat mit Granatapfel-Dressing
      Mittel | 2,6 Std. | 271 kcal
      Rote-Bete-Mandel-Couscous
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Mandel-Couscous"Foto: Anke Schütz
      22
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Mandel-Couscous
      Einfach | 25 Min. | 974 kcal
      Rote-Bete-Taboulé
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Taboulé"Foto: Kramp/Gölling
      15
      Vegan
      Rote-Bete-Taboulé
      Einfach | 12,3 Std. | 365 kcal
      Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
      Rezeptbild für "Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      27
      Vegan
      Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
      Mittel | 1,8 Std. | 445 kcal
      Rotkohl-Rettich-Coleslaw
      Rezeptbild für "Rotkohl-Rettich-Coleslaw"Foto: Wolfgang Schardt
      17
      Vegetarisch
      Rotkohl-Rettich-Coleslaw
      Mittel | 4,8 Std. | 316 kcal
      Rotkohl-Tabouleh
      Rezeptbild für "Rotkohl-Tabouleh"Foto: Janne Peters
      185
      Vegan
      Rotkohl-Tabouleh
      Mittel | 35 Min. | 409 kcal
      Fischfreundliches Sushi
      Rezeptbild für "Fischfreundliches Sushi"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      43
      Vegan
      Fischfreundliches Sushi
      Schwer | 8,3 Std. | 398 kcal
      Focaccia mit Tomaten und Oliven
      Rezeptbild für "Focaccia mit Tomaten und Oliven"Foto: Alexander Walter
      31
      Vegan
      Focaccia mit Tomaten und Oliven
      Mittel | 1,8 Std. | 324 kcal
      Franzbrötchen
      Rezeptbild für "Franzbrötchen"Foto: Silvio Knezevic
      103
      Vegetarisch
      Franzbrötchen
      Mittel | 2 Std. | 202 kcal
      Frische Frühlingsrollen
      Rezeptbild für "Frische Frühlingsrollen"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      99
      Vegan
      Frische Frühlingsrollen
      Mittel | 1 Std. | 306 kcal
      Mango-Avocado-Caprese
      Rezeptbild für "Mango-Avocado-Caprese"Foto: Lang
      20
      Vegan
      Mango-Avocado-Caprese
      Mittel | 40 Min. | 492 kcal
      Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
      Rezeptbild für "Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      13
      Vegetarisch
      Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
      Einfach | 15 Min. | 78 kcal
      Mango-Kokos-Mus mit Amaranth
      Rezeptbild für "Mango-Kokos-Mus mit Amaranth"Foto: Alexander Walter
      54
      Vegan
      Mango-Kokos-Mus mit Amaranth
      Mittel | 25 Min. | 302 kcal
      Mango-Lassi
      Rezeptbild für "Mango-Lassi"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      53
      Vegan
      Mango-Lassi
      Einfach | 8,2 Std. | 442 kcal
      Mango-Mozzarella-Salat
      Rezeptbild für "Mango-Mozzarella-Salat"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio
      49
      Vegetarisch
      Mango-Mozzarella-Salat
      Mittel | 30 Min. | 362 kcal
      Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren
      Rezeptbild für "Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio
      30
      Vegan
      Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren
      Mittel | 2,8 Std. | 90 kcal

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