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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Fitness-Carpaccio
      14
      Vegetarisch
      Fitness-Carpaccio
      Einfach | 10 Min. | 343 kcal
      Gurkensalat mit Tempeh
      53
      Vegan
      Gurkensalat mit Tempeh
      Einfach | 20 Min. | 421 kcal
      Spiegelei Sandwich
      208
      Vegetarisch
      Spiegelei Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal
      Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
      345
      Vegetarisch
      Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
      Mittel | 1,3 Std. | 542 kcal
      Tahin-Nudel-Schale
      94
      Vegan
      Tahin-Nudel-Schale
      Mittel | 45 Min. | 1300 kcal
      Antipasti mit Bohnendip
      4
      Vegan
      Antipasti mit Bohnendip
      Mittel | 25 Min. | 485 kcal
      Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
      4
      Vegan
      Blattsalat mit Seidentofu-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 287 kcal
      Blattsalat mit Melone und Kräutern
      6
      Vegan
      Blattsalat mit Melone und Kräutern
      Mittel | 25 Min. | 265 kcal
      Couscous-Salat mit Granatapfel
      80
      Vegan
      Couscous-Salat mit Granatapfel
      Mittel | 1,6 Std. | 417 kcal
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      70
      Vegetarisch
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      Mittel | 40 Min. | 439 kcal
      Halloumi-Cashew-Wok
      45
      Vegetarisch
      Halloumi-Cashew-Wok
      Mittel | 1,7 Std. | 1120 kcal
      Kartoffelsalat mit Radieschen
      109
      Vegan
      Kartoffelsalat mit Radieschen
      Einfach | 1,3 Std. | 237 kcal
      Kartoffelspieße mit Radieserl-Topfen
      33
      Vegetarisch
      Kartoffelspieße mit Radieserl-Topfen
      Einfach | 50 Min. | 260 kcal
      Kastanien-Hummus
      23
      Vegan
      Kastanien-Hummus
      Einfach | 15 Min. | 268 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Salat
      59
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Zucchini-Salat
      Einfach | 15 Min. | 613 kcal
      Kichererbsen-Quinoa-Burger
      28
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Quinoa-Burger
      Mittel | 40 Min. | 558 kcal
      Te-Maki California Style
      9
      Vegetarisch
      Te-Maki California Style
      Mittel | 3,2 Std. | 448 kcal
      Tomatensalat mit Gorgonzolacreme
      42
      Vegetarisch
      Tomatensalat mit Gorgonzolacreme
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      501
      Vegetarisch
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      Einfach | 20 Min. | 674 kcal
      Mediterraner Kartoffelsalat
      315
      Vegetarisch
      Mediterraner Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 413 kcal

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