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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGlasnudelsalat mit Mango und Garnelen
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Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
226
Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
Einfach | 25 Min. | 432 kcal
Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
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Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
Einfach | 30 Min. | 234 kcal
Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
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Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
Einfach | 30 Min. | 885 kcal
Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
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Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
Schwer | 3,3 Std. | 421 kcal
Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
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Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
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Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
Einfach | 25 Min. | 531 kcal
Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
288
Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
Mittel | 3,8 Std. | 572 kcal
Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
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Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
Einfach | 30 Min. | 280 kcal