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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
136
136Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
Mittel | 30 Min. | 299 kcal
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
271
271Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
187
187Rucolasalat mit Johannisbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 244 kcal
To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
143
143To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Einfach | 15 Min. | 73 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
102
102Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
122
122Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
Einfach | 1 Std. | 968 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
127
127Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
48
48Süßkartoffelplätzchen mit Rucolabutter
Mittel | 40 Min. | 827 kcal
