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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
17
17Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
Einfach | 1,7 Std. | 433 kcal
Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
18
18Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
332
332Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
8
8Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
Schwer | 1 Std. | 328 kcal
Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
77
77Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
Einfach | 1 Std. | 374 kcal
Auberginen-Zucchini-Röllchen mit Feta
15
15Auberginen-Zucchini-Röllchen mit Feta
Mittel | 1,3 Std. | 992 kcal
Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
26
26Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
Mittel | 30 Min. | 698 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
73
73Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
60
60Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 463 kcal
Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen
272
272Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen
Mittel | 1,7 Std. | 565 kcal
Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
96
96Gebratene Zucchini mit Rucola-Tomaten
Einfach | 25 Min. | 112 kcal
