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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tabbouleh di Quinoa
      47
      Vegan
      Tabbouleh di Quinoa
      Mittel | 30 Min. | 216 kcal
      Gurken-Tomaten-Kefir
      5
      Vegetarisch
      Gurken-Tomaten-Kefir
      Einfach | 10 Min. | 96 kcal
      Harissapaste
      16
      Vegan
      Harissapaste
      Einfach | 40 Min. | 138 kcal
      Selleriesuppe mit Tempeh-Sticks
      115
      Vegan
      Selleriesuppe mit Tempeh-Sticks
      Einfach | 30 Min. | 359 kcal
      Wasabi-Tofu-Dressing
      2
      Vegan
      Wasabi-Tofu-Dressing
      Einfach | 15 Min. | 63 kcal
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      20
      Vegetarisch
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      Mittel | 1 Std. | 452 kcal
      Honig-Chili-Dressing
      14
      Vegetarisch
      Honig-Chili-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 79 kcal
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      19
      Vegan
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Mittel | 30 Min. | 281 kcal
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      7
      Vegetarisch
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      Einfach | 25 Min. | 556 kcal
      Chilibutter
      108
      Vegetarisch
      Chilibutter
      Einfach | 15 Min. | 56 kcal
      Bohnenmus
      6
      Vegetarisch
      Bohnenmus
      Einfach | 20 Min. | 104 kcal
      Rote-Bete-Meerrettich-Salat
      36
      Vegan
      Rote-Bete-Meerrettich-Salat
      Einfach | 55 Min. | 149 kcal
      Feurige Salsa
      27
      Vegan
      Feurige Salsa
      Einfach | 5 Min. | 166 kcal
      Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
      11
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
      Einfach | 10 Min. | 101 kcal
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      17
      Vegan
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      Mittel | 15 Min. | 41 kcal
      Salsa Mexicana
      47
      Vegan
      Salsa Mexicana
      Mittel | 25 Min. | 67 kcal
      Würzige Soja-Salsiccia
      8
      Vegan
      Würzige Soja-Salsiccia
      Mittel | 4,7 Std. | 356 kcal
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      76
      Flexitarisch
      Spargel-Salat mit freurigem Ofenlachs
      Mittel | 40 Min. | 404 kcal
      Rettich-Karotten-Salat mit Käse und Chili
      60
      Vegetarisch
      Rettich-Karotten-Salat mit Käse und Chili
      Einfach | 20 Min. | 466 kcal
      Beschwipste Bohnen
      33
      Vegan
      Beschwipste Bohnen
      Einfach | 50 Min. | 256 kcal

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