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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • mit Spinat
    • Vegan
    Veggie Ofen-Süßkartoffel
    294
    Vegan
    Veggie Ofen-Süßkartoffel
    Mittel | 1,5 Std. | 584 kcal
    Gojibeeren-Spinat
    10
    Vegan
    Gojibeeren-Spinat
    Einfach | 45 Min. | 152 kcal
    Spinatknödel
    484
    Vegan
    Spinatknödel
    Mittel | 40 Min. | 507 kcal
    Raw-Spinat-Curry
    235
    Vegan
    Raw-Spinat-Curry
    Einfach | 15 Min. | 498 kcal
    Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
    12
    Vegan
    Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
    Mittel | 35 Min. | 569 kcal
    Regenbogen-Salat
    45
    Vegan
    Regenbogen-Salat
    Einfach | 20 Min. | 488 kcal
    Tomatenessenz mit Shiitakepäckchen
    17
    Vegan
    Tomatenessenz mit Shiitakepäckchen
    Schwer | 1 Std. | 318 kcal
    Scharfe Möhren auf Spinat
    28
    Vegan
    Scharfe Möhren auf Spinat
    Mittel | 4,4 Std. | 127 kcal
    Sandwich mit Avocado und Minze
    50
    Vegan
    Sandwich mit Avocado und Minze
    Einfach | 30 Min. | 231 kcal
    Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
    15
    Vegan
    Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
    Mittel | 1,2 Std. | 425 kcal
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    109
    Vegan
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 62 kcal
    Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
    33
    Vegan
    Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
    Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
    Wurzelgemüsesalat
    9
    Vegan
    Wurzelgemüsesalat
    Einfach | 40 Min. | 215 kcal
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    69
    Vegan
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Einfach | 25 Min. | 944 kcal
    Kichererbsensalat
    42
    Vegan
    Kichererbsensalat
    Einfach | 20 Min. | 732 kcal
    Koreanischer Spinat
    107
    Vegan
    Koreanischer Spinat
    Einfach | 20 Min. | 86 kcal
    Kürbis-Tofu-Pfanne
    191
    Vegan
    Kürbis-Tofu-Pfanne
    Einfach | 45 Min. | 410 kcal
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    93
    Vegan
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    Einfach | 25 Min. | 331 kcal
    Spinat-Champignon-Quiche
    144
    Vegan
    Spinat-Champignon-Quiche
    Mittel | 1,4 Std. | 592 kcal
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    9
    Vegan
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    Einfach | 15 Min. | 182 kcal

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