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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Krautspätzle mit Räuchertofu
      37
      Vegan
      Krautspätzle mit Räuchertofu
      Schwer | 1 Std. | 665 kcal
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      19
      Vegan
      Kokosgemüse mit Räuchertofu
      Mittel | 50 Min. | 793 kcal
      Bohnen-Tofu-Eintopf
      30
      Vegetarisch
      Bohnen-Tofu-Eintopf
      Einfach | 1 Std. | 323 kcal
      Kartoffelsalat mit Tofu
      17
      Vegan
      Kartoffelsalat mit Tofu
      Einfach | 1,8 Std. | 571 kcal
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      10
      Vegan
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      191
      Vegan
      Kürbis-Tofu-Pfanne
      Einfach | 45 Min. | 410 kcal
      Teewurst à la Tofu
      5
      Vegan
      Teewurst à la Tofu
      Mittel | 4,8 Std. | 274 kcal
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      8
      Vegetarisch
      Tofu-Kräuter-Aufstrich
      Einfach | 8,5 Std. | 96 kcal
      Tofu-Sauce-béarnaise
      4
      Vegan
      Tofu-Sauce-béarnaise
      Mittel | 25 Min. | 322 kcal
      Tomaten-Tofu-Dip
      28
      Vegan
      Tomaten-Tofu-Dip
      Einfach | 10 Min. | 275 kcal
      Wokgemüse mit Tofu
      160
      Vegan
      Wokgemüse mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 278 kcal
      Würztofu mit Zwiebeln
      17
      Vegan
      Würztofu mit Zwiebeln
      Einfach | 50 Min. | 407 kcal
      Bulgur mit Räuchertofu
      21
      Vegetarisch
      Bulgur mit Räuchertofu
      Einfach | 20 Min. | 470 kcal
      Knackige Tofu-Wurst
      9
      Vegan
      Knackige Tofu-Wurst
      Schwer | 1,1 Std. | 172 kcal
      Käsekuchen mit Tofu
      32
      Vegan
      Käsekuchen mit Tofu
      Einfach | 2,6 Std. | 510 kcal
      Tofubällchen in Tomatensauce
      39
      Vegan
      Tofubällchen in Tomatensauce
      Einfach | 50 Min. | 429 kcal
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      43
      Vegan
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      Einfach | 10 Min. | 142 kcal
      Tofu-Tomaten-Aufstrich
      34
      Vegan
      Tofu-Tomaten-Aufstrich
      Einfach | 50 Min. | 139 kcal
      Tofu mit Currypilzen
      130
      Vegan
      Tofu mit Currypilzen
      Einfach | 40 Min. | 318 kcal
      Tofu-Gemüse-Curry
      90
      Vegan
      Tofu-Gemüse-Curry
      Einfach | 50 Min. | 461 kcal

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